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推荐以下免费实用的屏幕录像软件： OBS Studio（功能强大，支持直播与录屏）、Bandicam（免费版有水印，但性能优秀）、ShareX（轻量级，易于使用）、Open Broadcast Software（OBS，适合录制和直播）。这些软件能满足不同需求，适用于教学、游戏或日常录屏。