进了空调房后就不舒服是为什么 夏天在空调房要注意什么

空调

夏季空调病需注意的细节

随着气温升高，很多人都会选择待在空调房内避暑。但是有些人进入空调房后会出现不舒适的感觉。这主要是由于两个原因：过度制冷和室内环境脏污。

首先是过度制冷。一些老年人可能会认为开空调容易引发关节炎，虽然这种说法并不准确，但如果长期处于低温环境中，特别是对那些患有关节疼痛问题的老年人来说，“冷”可能会加重他们的不适感。

关节炎

其次是室内环境脏污。一个长时间未经清洁的空调系统就像一个细菌、颗粒物等有机体产生和散布的源头。实地调查发现，在上海、北京和深圳进行采样检测时88% 的空调散热片中存在超标总数超标情况；84% 的霉菌总数也超标了；其中最高记录到了1000倍以上。

因此建议每隔三个月清理一次滤网，并且在每年夏季开始使用前请专业师傅进行彻底清洁处理以确保良好效果。

夏季使用空调应注意以下细节：

1. 不要长时间待在室内，每隔半小时到一小时就要到户外透透气，避免“空调病”发生。

2. 空调温度不宜过低，在25℃左右为宜。

3. 吹风时身体不要直接对着出风口，以免感冒和其他疾病发生。

4. 夏天吹空调时请勿将面部对准出风口，以防止面瘫等损伤神经的情况发生。

5. 在使用空调期间需要保持房间通风换气以改善室内环境质量，并且有利于呼吸道健康。

6. 定期清洁滤网可以有效地去除污垢和脏物，并且避免将其扩散到房间中影响身体健康。

7. 为了缓解干燥的问题，在开启空调的同时也可以在屋子里放一个水盆增加湿度。

8. 尽可能遮挡阳光并拉上窗帘来提高制冷效果。