慢性前列腺炎如何保养

1.饮食保健

患有慢性前列腺炎的患者应该多吃蔬菜水果，适量吃蛋白质和低脂肪，控制肥油烟熏食品的摄入。多喝水能够促进体内代谢，排泄体内的毒素和废物，有助于前列腺炎的康复。

2.锻炼身体

适当的身体锻炼可以增强患者的体质，改善身体的抗病能力和自愈能力，同时，也有助于调节内分泌，缓解前列腺炎的症状。以拳击运动、太极拳为代表的慢性运动，不仅提高了患者的身体素质，也容易使患者心情愉悦和情绪平稳。

3.保持情绪稳定

慢性前列腺炎的患者应该尽量避免情绪过度激动，情绪波动过大。长期的紧张和焦虑会影响身体的机能和自我修复能力，使病情加重。保持心情稳定，精神状态愉悦，对于康复很有好处。

4.避免长时间坐着

长时间的坐着不动会妨碍血液和淋巴的正常循环，使前列腺处于一种恶劣的状态。所以患者应该多走路，避免长时间坐着，还可以进行适当的骑车、游泳等有利于前列腺健康的运动。

5.定期检查

患有慢性前列腺炎的患者要定期检查，包括定期的血常规、影像学检查等。如果病情出现变化，一定要及时到医院接受治疗，确保病情得到有效的控制。