高血压
1.避免受伤：进行高风险的活动时，戴上安全装备，如头盔、护肘、护膝、护手等。
2.保持健康：保持健康体重，远离烟草和饮酒，锻炼身体，控制高血压和高血脂等疾病。
3.避免使用药物：避免使用会引起出血的药物，如阿司匹林、非甾体消炎药等。
高血脂
4.保持健康饮食：摄入足够的
维生素K、铁及钙等，有助于增强血液凝固能力。
5.定期检查：如果有出血性疾病家族史，或感觉身体有异常情况，应定期进行身体检查并做出相应的治疗。
6.遵医嘱：如果患有出血性疾病，应遵循医生的指导，按时服药，注意休息和锻炼，远离有可能导致出血的场所。
