身上热就很痒怎么办

荨麻疹

身上热就很痒可能是皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹、痱子、接触性皮炎、脂溢性皮炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有皮肤护理、药物治疗等。

1. 皮肤干燥：皮肤干燥是常见原因，在天气干燥、频繁洗澡等情况下易出现。皮肤水分流失，屏障功能受损，受热时会瘙痒。日常应减少洗澡频率，避免使用过热的水及刺激性强的沐浴产品。可涂抹温和的保湿乳，如凡士林、尿素维E乳、硅油乳膏等，保持皮肤水润。

2. 胆碱能性荨麻疹：受热、精神紧张等使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。表现为风团样丘疹，伴有瘙痒。避免诱因，如避免剧烈运动、情绪激动等。遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗组胺药物治疗。

痱子

3. 痱子：在高温闷热环境下，汗液排出不畅，滞留在汗腺导管内，导致汗腺导管破裂，汗液外溢刺激周围组织引起。常出现在褶皱部位。保持皮肤清洁干燥，室内通风凉爽。遵医嘱外用炉甘石洗剂、痱子粉、氧化锌软膏等。

4. 接触性皮炎：皮肤接触某些物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应，受热时症状可能加重。需寻找并避免接触过敏原。遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素药膏。

5. 脂溢性皮炎：与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关，好发于头皮、面部等皮脂腺丰富部位。注意饮食清淡，避免熬夜。遵医嘱外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、他克莫司软膏等药物治疗。

日常要注意保持皮肤清洁，选择温和的护肤产品，避免搔抓皮肤以免引起破损感染。穿着宽松透气的衣物，保持室内适宜的温度和湿度。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。