脖子受凉疼的厉害怎么办

颈椎病

脖子受凉疼得厉害可能是颈部肌肉痉挛、颈椎病、颈部筋膜炎、落枕、颈部小关节紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。

1. 颈部肌肉痉挛：颈部受凉后，肌肉会因寒冷刺激而出现痉挛，导致疼痛加剧。可通过热敷来缓解，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进血液循环，放松痉挛肌肉。也可进行适度按摩，由专业人员轻柔按摩颈部肌肉，缓解紧张。还可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、氟比洛芬巴布膏，减轻疼痛与炎症。

2. 颈椎病：本身存在颈椎病变，受凉后会使病情加重。可采用牵引治疗，借助器械对颈椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻对神经和血管的压迫。同时配合针灸，刺激颈部穴位，疏通经络。遵医嘱服用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊，缓解疼痛与不适。

筋膜炎

3. 颈部筋膜炎：寒冷刺激引发颈部筋膜的无菌性炎症。可进行红外线照射，改善局部血液循环，促进炎症吸收。超声波治疗也有一定效果，能松解粘连的筋膜。遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片、活血止痛胶囊，减轻炎症与疼痛。

4. 落枕：睡眠姿势不良加上颈部受凉，易引发落枕。可进行颈部的伸展运动，缓慢转动头部，拉伸颈部肌肉。也可尝试拔罐，在颈部疼痛部位拔罐，改善气血运行。遵医嘱使用麝香壮骨膏、吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏，缓解疼痛症状。

5. 颈部小关节紊乱：受凉后颈部肌肉不协调，可能导致小关节位置改变。需由专业医生进行手法复位，使关节恢复正常位置。复位后适当休息，佩戴颈托固定颈部。遵医嘱服用氯唑沙宗片、乙哌立松片、三七伤药片，促进恢复。

日常要注意颈部保暖，避免长时间低头，选择合适高度的枕头，适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，减少颈部疼痛的发生。