近视眼
他提出改变命运与运气的两种方法。要知晓自己精神能量的根基，可借选择环境等法趋利避害。这是向外求，可若自身内在不强，向外求也不稳妥。2、知晓自身精神能量的基础状况，经由修炼从外界获取所需精神能量，进而改变习惯、性格、运势与命运。之后我会和大家分享一下我在这方面的经验。今天要跟大家分享两方面的经验。一、怎样快速调整自身状态？二、怎样提升自身的精神力量。三、怎样让自己的身体强壮起来怎样快速调整自己的身体？当你身体欠佳、心情郁闷、极度不适难受、自觉虚弱、烦躁无措，又或者疲倦却因特殊原因无法休息的时候，你可以尝试这种方法：我初中时自创了一个方法，这个方法很简单，也非常有效。第一步：进行5 - 10分钟的疯狂呼吸。如何做到疯狂？快速地用鼻子吸气、呼气，且速度越快越好，呼吸要深，随着呼吸强度增加，自然就会越来越深。速度不断加快很重要，呼吸时可静坐椅上，练习久了也能站着。2、浑身有发麻发胀之感。如此呼吸5分钟后，你就会浑身麻胀，且充满力量感，这时的力量至少是平常的数倍。3、放松，放松，再放松。当你感觉很沉重的时候，就深吸一口气，再轻松地憋住这口气，这时你有三种选择。稍作停顿后缓缓呼出气息，接着进入前所未有的安静祥和状态，内心深处会泛起一抹微笑。2、呼气时出拳，威力极大，哈哈，可别轻易使用。3、安静过后起身舒展身体，扭动一下各个关节。这时的你会格外安静、舒服、清醒且很有感觉。此时站起来舒展下自己，就会拥有一个全然不同的自己。我在初中时自创了一种方法，我用着没出现过负面反应，但我不能保证所有人都正常，毕竟是我自创的。呼吸时，要根据自己的感觉，挑合适的时机停止呼吸，随后进入安静状态。二、怎样提升自己的精神力量神、魄、魂、意、志这五种精神力量，靠练习获取。一、先来说说神。神至关重要，那如何与神产生联系？从眼神入手，又怎样联系眼神？我有几种方法。拿一张白纸画上一个点，放在距眼前一尺处。集中注意力盯着这个点，尽力不让黑点的白色影子浮动，且不要眨眼，想眨眼或者流眼泪时务必忍住。刚开始可以先坚持一分钟，接着两分钟、三分钟、四分钟、五分钟……随着时间的增加而延长时间。联系（此处应为连续）一段时间后，一旦超过5分钟，基本上眼睛就不会再有很难受的感觉了。不过可不能睡着，一定要集中注意力。这项锻炼，重点在于磨炼神的定力！若你定力尚可，可闭目静坐。杂念消除时，就能感到内在的神苏醒了，极为舒服。常如此锻炼，自身的神力会得到增强。道教有云：思定而情忘，体虚而气运，心死则神活，阳盛而阴消。我初中时自创了这个方法，很有效，后来发现一些潜能开发书籍里有同样的方法。照此方法练习数月，若为
近视眼，视力可提升100 - 200度。第二种方法是锻炼精神的动力。方法很简单，在反间找几个点，视线轮流看这些点，再快速移到其他点，速度要快且以看清楚为前提。我这个方法是从
小学时的眼保健操里总结出来的。用这两种方法锻炼一阵子后，你会特别有精神，人也会变聪明，做事效率大幅提高，魅力也能大大增加。 2、魄魄力体现一个人的行事果断程度。那如何锻炼魄力？可从小事着手，我高中时才开始锻炼这一能力。我锻炼的方式很简单。每晚我都会跟哥们聊天。他以前特别内向，很多
同学欺负他、瞧不起他，就连山里来的孩子都看不起他，不过他学习成绩倒是挺好的。在我的引导下，他性格发生了很大变化，变得非常有个性、有思想，成了班里最有魅力的人，追他的女生特别多，现在他在
华为工作。哈哈，有点扯远了。那时我该怎么联系？每晚睡觉前，我和他都会给明天安排一件事，这件事得有点挑战性，是他当下不太好意思或没胆量去做的事。 比如：明天亲手给校花写封情书并送过去。自习课间，莫在意周围目光，与我放声高歌。例如对以前欺负过自己的
同学，运用些策略，让他们惊奇，进而变得尊重自己。写作文就得写得很疯狂，要让老师看了超级震惊。 ……早先他一写作文就痛苦，老是求我。经过我这般训练后，他爱上写作文了，甚至半夜灵感来了睡不着，会到校园逛一圈，在路灯下写感悟后才睡。从那起，每次作文课语文老师都会念他的作文。哈哈，我从高一开始作文就常被老师当作正面或者反面范文读给
同学听。搞
互联网七八年了，文笔差了好多，大家凑合看，能懂我意思就行。
我为什么这样？因为他帮我写的论文，开头一句是假如马克思理论是正确的话……我那古板的班主任，肯定想不到会在学生作文里看到这样的话，于是大骂……要是换作开明的语文老师，说不定还会夸赞，哈哈。每天晚上给自己定一件有挑战的必做之事，这对增强魄力很有帮助。在这样持续锻炼魄力的过程中，每天都充满激情与快乐。但这种魄力让我有了最后的结果：高考本可以得高分的，可我看不惯监考老师的行为，骂了他一句，结果成绩全是0分。分数出来时，很多同学以为我会很难过。我确实有点难受，是因为以前太看重高考了。但最后我觉得这个0分是最让自己满意的，因为它超出了自己的预料。然后？我上了一所私立大学，读了一年后没跟父母说就退学了。又过了一年半，我成立了自己的公司……说多了，这些都是我的成长经历。锻炼魄力是件很有趣的事，你可以结合自身现状，每天定些小目标来锻炼魄力，毕竟魄力强的人往往能走上更好的道路。
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