2023-05-17 12:02
鸡肉
1. 瘦肉:鸡肉、瘦牛肉和瘦猪肉等。
2. 水果:草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬等。
牛肉
4. 坚果:腰果、杏仁、花生等。
5. 其他:燕麦、全麦面包、米饭等。
需要避免的食物有含果糖和蔗糖高的甜食、蜜糖、糖果、饼干等。在食物选择上,可以咨询医生或营养师的建议。
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