栀子
制作
栀子花茶的步骤如下：
1. 准备材料：干净的栀子花、开水和茶杯或茶壶。
2. 清洗栀子花：将栀子花放入清水中，轻轻搓洗去除杂质。
茶叶
3. 热水冲泡：在茶杯或茶壶中加入适量的
栀子花，再倒入热水，约90度左右的温度，浸泡5分钟左右。
4. 茶水冲洗：将第一泡茶水倒掉，这一步是为了去除栀子花的杂质，保证饮用安全。
5. 再次冲泡：加入足够的热水，让茶叶充分展开，继续浸泡5分钟左右。
6. 倒出饮用：等到茶水的颜色变为淡黄色，口感略带苦味时，就可以倒出来享用啦。如果喜欢甜味的话，可以加入适量蜂蜜或白糖。
温馨提示：每次饮用不要超过两杯，以免过多摄取成分对身体产生负面影响。
