感觉自己又笨又傻该怎么处理???

每个人都有自我怀疑的时候，关键是以积极方式应对。首先接纳自己，承认每个人都有优缺点。设定小目标，逐步积累成就感。多学习新技能，提升自信。与正能量的人交流，获得支持和鼓励。保持乐观心态，相信自己独特价值。改变需时间，坚持努力最重要。