成人练习草书的方法

书法

您好，给您分享些经典草书法帖以供参考，愿能对您有所助益。不妨先临写智永禅师真草千字文的草书部分，借助真书部分来识读、记忆草书写法。之后临写孙过庭书谱，再从怀素、黄庭坚、王铎、张旭等人的字帖里选择临写并学习风格。作者发布了不少书法国画学习相关内容，欢迎关注，愿能对您有所助益。真草千字文中的草书部分。真草千字文的草书部分有着最标准的草法，传承自晋人。帖里字字独立，保留了章草形成后小草的章法特点，堪称草书与草法的权威。书写时要体会中侧锋兼用的笔法，并且逐渐认识草法。

王铎的草书。王铎的草书堪称二王之后的又一高峰，在离我们较近的时代进行了高质量的创作。他的草书传承于淳化阁帖，但淳化阁帖为刻本，笔意体现不足且雕琢味浓，所以古人说王铎书法有枣木味。其以涨墨挥洒，纸上能感受到浑厚华滋之感。他的经典巨幅草书五言律诗四首，能让人看到其丰厚修养和笔下多样的线条。

自叙帖是怎样的？怀素的自叙帖重点在于自述生平概况，还收录了颜真卿、张谓、戴叔伦等人赠送给他的诗文。该帖结构姿态奇崛，笔笔中锋，似锥画沙，即便有散锋、破锋，也不失中锋线条的凝练厚重。其线条挺拔沉实且有弹性，灵动里有静穆之感，理性中显狂放之情。米芾称怀素书法像壮士拔剑，神采动人，且回旋进退皆合于节，于这幅墨迹中可逐一去体会。

怀素

书谱是怎样的？对于习字者来说，唐代孙过庭的书谱一直是必备的学习经典。它系统梳理、分析了书法本质、创作条件、书法变化、可能存在的问题、学习历程与态度和审美标准等。其细致精彩地描述了书写发于内心、见于笔端的本质，是对欲书先散怀抱，任情恣性极为重要的阐释。书谱为纯正唐法所写，草法与用笔皆具一定高度和水准。临摹时，行间跳跃的节奏、中侧兼备且自由变化的笔法，是学习重点。

唐代怀素所写的信札食鱼帖。他身为僧人却贪吃，在长沙又吃鱼又吃肉，如此明目张胆地吃喝难免遭人议论，书法史上也就有了这可爱的帖子。怀素的字被宋人评价为如壮士拔剑，神采动人。全帖线条连贯，气脉相通，虽放逸却不狂怪，笔墨精妙动人。诚如文徵明所言，藏真书似散僧入圣，狂怪亦合轨范。

花气熏人帖是怎样的？黄庭坚的草书小品花气熏人帖是一首七言诗，写花开香盛，心情受触动，字里行间天真烂漫、自在随意。黄庭坚晚年谪居四川时，见船夫荡桨，从中体悟到用笔之法，如同划桨拨水，在水波逆流里节节涩进、顿挫。看他现在的草书，只觉气力雄浑，中锋饱满且草书婉转。临写时，可想象花香和船桨。

古诗四帖是怎样的？唐代张旭以狂草写庾信和谢灵运的诗成古诗四帖。他写草书很自由，墨迹是抒怀的一种记录。他讲用笔要像印印泥、锥画沙那般。观古诗四帖，能察觉笔画饱满厚重，节奏起伏不定，董其昌说它有悬崖坠石、急雨旋风的气势。于此，除了揣摩笔法、牢记草法，更关键的是看他如何借草书抒发内心，喜怒困窘、悲喜忧乐、怨恨思慕、醉后无聊等情绪皆跃然纸上。