黄瓜
美白方法来啦。1. 睡觉前，把小
黄瓜切成薄片放脸上，过几分钟拿下来，坚持一个月脸就会变嫩变白。2. 睡前拿最便宜的
化妆棉用
化妆水浸透，敷脸上20分钟，每周3次，皮肤会水亮清透，超惊喜的！3. 每天起床喝2杯水，一杯水里加点盐，能清肠胃。4. 出门前一定要擦隔离霜和防晒乳，回家马上卸妆。5. 先用温水再用冷水洗脸，脸会干净，毛孔也会变小哟。6. 多喝水，别熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。7. 每晚洗完脸，把养乐多倒
化妆棉上，敷两颊，额头下巴也能敷，
祛斑又美白，每次用大概六分之一瓶养乐多就够。8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮
面膜，多吃
水果，不抽烟喝酒熬夜，皮肤肯定水亮。9. 先用冷茶包敷眼5分钟，然后做个
瑜伽动作，先盘腿，再把手举高往前趴下，保持10分钟左右。开始不容易做到10分钟，练练就好，效果超棒。10. 买瓶600cc不到台币20元的纯水，一周用纯水洗脸3 - 4次，经常拿
化妆棉沾纯水敷脸，脸就会变漂亮。11. 医学报道说，阳光里紫外线除了UVA、UVB，还有UVC。有太阳时，UVC和UVB容易
晒伤，阴天也有UVA长波射线伤皮肤，所以最好撑伞，防止提前老化。12. 薏仁粉加一小勺到大概1000cc水里当饮用水喝，对皮肤好，对
减肥也有神奇作用。薏仁利尿能消肿，有瘦身瘦脸效果，对美白也很有帮助。13. 泡温泉能让皮肤粉润光滑，还能消除疲劳。皮肤过敏的人泡有疗效的温泉还能改善。14. 1大匙酵母粉（
超市就有）加二分之一杯统一优格，取适量涂
面膜纸上，贴脸上5 - 10分钟，一周2 - 3次，美白效果不错，和SK - II
面膜效果差不多还省钱。
