早期乳腺癌如何预防？

以下是早期乳腺癌预防的一些措施：

1. 定期进行乳腺自我检查。每个月在月经后的第7天-10天进行乳房自我检查，发现异常及时就医。

2. 保持健康的生活方式，包括健康饮食、适度运动、避免吸烟和过度饮酒。

3. 控制荷尔蒙水平。避免长期使用避孕药和激素替代治疗，减少激素曝露的时间。

4. 食用富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和豆类等。

5. 定期进行乳腺X线摄影检查（乳腺X线检查或乳腺超声检查），以便及早发现乳腺癌。

6. 对于有乳腺癌家族史的女性，建议进行遗传咨询和基因测试，以帮助早期发现和管理风险。

请注意，这些措施并不能完全预防乳腺癌，但它们可以帮助减少患病的风险。如果怀疑自己患上了乳腺癌，请及时就医。