明日方舟，四级萌新求助角色培养建议？

刚入手四级账号，新手赠送的自选券和精二券还没用，不知选谁更合适，看了很多攻略， still 没搞明白。练了两个术士，阿米娅和远山，想问还需不需要练个单奶？如果练，夜烟和卡达选谁好？看攻略视频时发现这两个都被推荐。临光和雷蛇在新手十连里出现，都是重装干员，这两个角色都需要培养吗？原本在培养红豆和芬，现在抽到两个寻澜，这个角色值得练吗？有哪些角色适合练级？我总是容易卡关。