瘫痪如何预防？

1.保持健康的生活方式：运动身体、保持正常的体重、饮食健康、不吸烟、限制饮酒等。

2.控制高血压：高血压是导致中风的主要风险因素之一。通过改变饮食习惯和运动来控制高血压。

3.控制糖尿病：糖尿病也是中风的主要风险因素之一。通过遵循糖尿病管理计划，控制血糖水平。

4.控制胆固醇：高胆固醇水平也是导致中风的主要风险因素之一。通过健康的饮食和运动，可以帮助控制胆固醇水平。

5.定期进行体检：定期进行体检可以检测高血压、高胆固醇、心脏病和糖尿病等潜在风险因素，及早治疗。

6.遵循医生的建议：如果您已经有中风风险或已经经历过中风，请遵循医生的建议进行治疗和康复。