大肠息肉如何预防？

以下是预防大肠息肉的措施：

1. 饮食均衡：保持饮食多样化，增加蔬菜、水果、全谷类食物和高纤维食品的摄入，减少高脂、高盐、高糖饮食。

2. 健康生活方式：保持足够的睡眠时间，坚持适量的运动，不吸烟，限制饮酒，减轻压力和焦虑感。

3. 接受定期筛查：对于有家族史或个人患病史的人，建议定期进行结肠镜检查或粪便潜血试验。

4. 避免习惯性便秘：保持排便畅通，避免长时间过度用力排便，避免习惯性便秘和腹泻。