失眠了…怎么处理？第二天还要工作勒！怎样才会让自己有精神勒？

失眠

安定神经活跃,才是失眠自我解决方法,睡前同时用力转动双手腕五到十分钟,然后睡觉保证不失眠,不信,先试试,满意后给分,本方法长期有效.