番茄
宝子，你可以试试
番茄工作法呀。这方法简单好操作，是个时间管理的法子。咋用？先挑个要做的任务，把
番茄时间设成25分钟，然后就一门心思干活，这期间别干和这任务不相干的事哈，等
番茄时钟响了，就休息个5分钟左右，接着再开始下一个
番茄时段。每过4个
番茄时段就多休息会儿。专注海洋这个软件就能很好地实现
番茄工作法的这些要求。再说说它的原则哈。第一，一个25分钟的
番茄时间是完整的，没有半个或者一个半这种情况。第二，要是在一个
番茄时间里干了别的事，这个
番茄时间就不算数了。第三，可别在非工作时间用
番茄工作法，像拿3个
番茄时间陪儿子下棋、5个
番茄时间
钓鱼这种就不行。第四，别拿自己的
番茄数据和别人比。第五，
番茄数量又不能决定任务最后成不成功。第六，得有个适合自己的作息时间表。具体流程是这样的：每天开始的时候，先规划好当天要做的几个任务，一项一项写在列表里或者记在软件的清单里。然后把
番茄钟（定时器、软件或者闹钟啥的都行）设成25分钟。接着就开始做第一项任务，一直到
番茄钟响铃或者提醒25分钟到了。这时候就停下工作，在任务后面画个X。然后休息个3到5分钟，活动活动、喝喝水或者上个厕所啥的。再开始下一个
番茄钟，继续做这个任务，就这么循环，直到把任务做完，就把任务从列表里划掉。每过4个
番茄钟，就休息25分钟。要是在某个
番茄钟进行的时候，突然想起有啥事要做：如果是必须马上做的，就停掉这个
番茄钟，算它作废（哪怕就剩5分钟就结束了也得停），去把事做完，然后重新开始这个
番茄钟；要是不着急的，就在任务后面标记个逗号（表示被打扰了），把这事记在另一个列表里（像计划外事件这种），然后接着做这个
番茄钟。
