早上起来手发胀是怎么回事，怎么办

睡眠

早上起来手发胀可能由多种因素引起，需根据不同原因采取相应措施。

一、生理因素：睡眠姿势不当，长时间压迫手臂，影响手部血液循环，会导致手发胀。通常适当活动手部，促进血液循环，发胀症状会逐渐缓解。睡前饮水过多，身体水分代谢缓慢，可能引起手部水肿，造成手发胀。可调整饮水习惯，避免睡前大量饮水。

2.疾病因素：关节炎，如类风湿关节炎，炎症刺激关节周围组织，会出现晨起手部肿胀、疼痛、僵硬等症状。需及时就医，在医生指导下使用抗风湿药物治疗。颈椎病，颈椎病变压迫神经和血管，影响手部血液供应和神经传导，导致手发胀。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解症状。腕管综合征，正中神经在腕管内遭到挤压，会引起手部麻木、发胀。可佩戴手腕支具，减少手腕活动，严重时可能需手术治疗。

水过多

若经常出现早上起来手发胀的情况，应及时前往医院进行全面检查，明确病因并接受针对性治疗。日常要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫手臂；合理控制睡前饮水量；适当进行手部和颈部的锻炼，增强肌肉力量，改善血液循环。治疗过程中要严格遵循医生的嘱咐，按时服药、定期复查。