低血糖怎么办怎样调理

一、低血糖的处理方法

1、食糖法：低血糖时能立即缓解症状。可口服葡萄糖、蔗糖等。如果出现紧急情况，可静脉注射葡萄糖液或者用葡萄糖注射剂快速口服。

2、饮食上：增加碳水化合物的摄入量，每日三餐需定时定量、适度增加餐间小吃、不可过饱或过饿。

3、控制药物：对于下丘脑功能障碍性低血糖症，要减少或停用胰岛素和降糖药物，并要注意调整剂量。若因中枢神经系统病变所致的低血糖，应积极治疗原发病。

4、日常生活中的注意事项：餐后运动而且是有氧运动有助于提高血糖。睡前可摄取轻度复合碳水化合物的食品，保证晚上睡眠时血糖平稳。在平时要养成按时吃饭的习惯，尽量不要过度劳累。

二、低血糖的调理方法

1、保持规律饮食，排除偏食习惯，养成适当而丰富的饮食习惯。

2、少量而频繁的进食，并尽量把碳水化合物摄入减少在宜。

3、适度的运动对于平衡血糖有很大的帮助，请医生或教练制定适合自己的锻炼计划。

4、注重心理健康，减少精神压力。

5、必须遵循医生的建议和处方，不可随意停药或增减剂量。

6、检查血糖值并调整措施。

7、保证充足的睡眠。

8、饮食中补充适量的维生素和矿物质，如维生素B和铬，有助于稳定血糖水平。