枸杞子的作用是什么

枸杞子是一种传统中药材，具有多种功效，包括：

1.养肝明目：枸杞子能够补肝肾，明目益智，对于肝肾阴虚、目视不清、肝火旺盛等症状有很好的缓解作用。

2.增强身体免疫力：枸杞子富含多种营养素和抗氧化物质，能够增强身体免疫力，抵御疾病侵袭。

3.保护心血管：枸杞子中的多糖、多酚等成分具有抗氧化、抗血栓、降血脂等作用，能够保护心血管健康。

4.延缓衰老：枸杞子中的多种活性成分具有清除自由基、抗氧化功效，可以延缓机体衰老。

5.改善睡眠：枸杞子具有镇静作用，有助于提高睡眠质量。

总的来说，枸杞子是一种非常营养的食品和一味非常常用的治疗中药，根据个人健康状况适量食用或药用，可以有很多好处。