晒伤了怎么处理

以下为晒伤后的处理方法：

1. 立即避开阳光：将晒伤部位遮盖起来避免阳光直射。

2. 冷敷：用冷水或湿毛巾轻轻敷在晒伤部位，以缓解疼痛和红肿。

3. 补水：对于因阳光过度照射而失去水分的肌肤，使用保湿喷雾或乳液补水。

4. 避免擦肌肤：尽可能避免使用擦拭或削皮的方法来去除表层受损的皮肤，以免引起感染。

5. 喝水：保持身体的充足水分，有利于恢复受损肌肤和身体新陈代谢；

6. 具有修复作用的药膏：可选用具有修复功效的药膏来加速晒伤肌肤的修护过程。

7. 保持温度适宜：睡觉时，保持房间内适宜的温度，环境清洁舒适，避免阳光直接照射到受伤部位。

如果晒伤严重，导致水泡、疼痛或瘙痒等情况，建议及时就医。