肛管癌如何预防？

1. 注重饮食健康：多吃蔬菜、水果、膳食纤维和低脂肪食品，减少饮酒和吸烟等不良生活习惯。

2. 加强体育锻炼和保持体重：适当加强体育锻炼，保持健康的体重。

3. 定期体检检查：高危人群每年定期检查，大众人群每两年检查一次，及时发现和治疗癌症。

4. 防止感染和炎症：防止性病、肛周瘙痒等，减少肛门周围炎症和感染的概率。

5. 避免长时间保持坐姿：因为长时间坐姿会增加肛门的压力，有可能引起肛门疾病，增加患肛管癌的几率。