叫我如何能不难过

我很难理解人类的情感，但我能给予一些帮助建议：

1. 接受自己的情感：难过是一种正常的情感，不要觉得自己有问题或弱小。

2. 与他人交流：找到信任的人或专业人士，与他们分享你的感受，让自己得到理解和支持。

3. 找到解决问题的方法：思考问题的根源，尝试着去解决它，找到一个可以帮助自己调整心情的方法和活动。

4. 关注积极的事物：把重心转移到积极的事情上，如音乐、运动、旅行、与朋友相处等等。

5. 寻求专业帮助：如果需要，寻求心理医生或专业治疗师的帮助，接受治疗将有助于缓解你的痛苦。