肿么才能吃胖，长力气

健身

要增加体力，除了饮食调节外，还需要进行适当的锻炼。对于身高较高的个体来说，建议选择篮球运动，因为篮球可以充分利用其身体优势。通过不断练习和比赛，可以提高身体素质和技能水平。此外，健身也是一个不错的选择，可以增加肌肉量并改善身体力量。然而，在进行力量训练时需要坚持长期锻炼才能达到理想效果。否则即使短期内肌肉增长了，但很快就会恢复到之前的水平。