脊髓血管病如何预防？

脊髓血管病的预防措施包括：

1.控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，保持良好的生活习惯和健康饮食；

2.避免暴饮暴食，尽量减轻过度体重；

3.避免酗酒和吸烟；

4.坚持适量有规律的运动，提高体质；

5.避免长时间低头、长时间保持一个姿势不动，注意保持良好的姿势；

6.工作、生活中注意保护脊髓，避免意外伤害。

但需注意的是，脊髓血管病可能与个人的遗传基因有关，因此即使采取了上述预防措施，也不能完全排除罹患该病的风险。建议定期进行体检，如有不适及时就医。