老年人蛛网膜下腔出血如何预防？

高血压

1.控制高血压：高血压是老年人蛛网膜下腔出血的主要原因之一，因此要控制好血压，保持在正常范围内，避免高血压导致脑血管破裂。

2. 合理饮食：老年人要保证营养均衡，避免高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，且不过量饮酒。

3. 健身锻炼：适度的身体锻炼可以降低血压，增加心肺功能，不但有益于身体健康，还能消除压力，保持愉悦心情。

蛛网膜下腔出血

4. 定期做体检：定期做血压测量、心电图、血脂、血糖等检查，及时了解身体健康状态，及时发现并治疗疾病，预防脑血管疾病的发生。

5. 辞退不合适的药物：老年人在用药时要避免使用刺激性强或不适合自己的药物，如扁桃体炎、胃肠道疾病等，并要注意药物的剂量和服用方法，避免不必要的副作用。

6. 定期接受眼科检查：防止老年性黄斑病变、玻璃体后脱离等与蛛网膜下腔出血相关的眼疾。