多吃白果会好不好？

白果

白果的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等成分，可以补肾健脾、润肺止带、活血化瘀等功效。同时，白果还具有一定的药用价值，可以治疗咳嗽、哮喘、肺结核等疾病。因此，在日常饮食中适量食用一些白果是有益的。