2026-02-14 00:33
提个和手环没关系的小建议:可以反向操作一下,定个闹钟,强迫自己闹钟一响就立刻起床。我觉得做好心理暗示后是能起来的。像我过年时,8点的闹钟都不知道响没响,一觉睡到中午,可开工第一天7点闹钟响了就马上起来了(尽管也很困)。
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