安康鱼是一道传统的陕西名菜,主要原料为草鱼和羊肉,配合使用大量的生姜、酱油等调料炖制而成。下面是安康鱼的做法:
所需食材:
草鱼一条,切成块状、羊肉片200克、生姜适量、蒜头适量、红淀粉适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、姜汁适量、柠檬片适量、香菜适量
食材准备:
1. 草鱼洗净去鳞后切成块状;
2. 羊肉切成片状;
3. 生姜削去皮,与蒜头切碎备用;
4. 柠檬切成片状,香菜切碎备用。
做法步骤:
1. 将草鱼块放入砂锅连同姜片、蒜头、料酒、酱油、盐适量,先大火煮沸后改小火炖煮20分钟,直至草鱼鱼肉变软糯,取出备用;
2. 砂锅用火候余温,继续放下羊肉片,加料酒、盐少量和姜汁煮开后放生姜、姜汁、炒匀后煮至熟透,捞出备用。
3. 砂锅中放适量的清水和上两步做好的草鱼块和羊肉片,加少量盐,并放入适量酱油,烧开后撇去浮沫。
4. 加红淀粉勾芡至汤汁变稠并且均匀的将汤料包裹着;装盘后加柠檬片和香菜即可上桌享用。
温馨提示:
安康鱼是一道汤菜,可以搭配米饭或者馒头食用。草鱼和羊肉搭配,有温中益气的作用,对于脾胃不好的人有食疗作用。做菜时可以根据自己口味适量增减调料。
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