肩周炎很痛的时候如何治疗

肩周炎

肩周炎很痛时可通过休息、物理治疗、药物治疗、中医推拿、手术治疗等缓解疼痛。

1. 休息：肩周炎疼痛剧烈时，让肩部充分休息至关重要。过度活动会加重炎症和损伤，使疼痛加剧。减少肩部的负重和频繁活动，能降低肩部肌肉、肌腱等组织的压力，为受损组织的修复创造良好条件，有助于减轻疼痛症状。可尽量避免提重物、长时间抬手等动作，给肩部足够的恢复时间。

2. 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理手段，能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛。热敷可使局部血管扩张，增加血液供应，带走炎性物质，减轻疼痛。按摩能放松紧张的肌肉，改善肌肉的柔韧性和弹性，减轻对神经的压迫。针灸刺激特定穴位，调节人体经络气血的运行，达到止痛效果。如用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。

中医

3. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊能抑制体内前列腺素的合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶的活性，减少炎性介质的产生，达到止痛目的。活血止痛膏具有活血化瘀、消肿止痛的功效，通过皮肤渗透作用于局部，改善肩部血液循环，减轻疼痛和肿胀。

4. 中医推拿：专业的中医推拿师通过特定手法，如滚法、揉法、拨法等，作用于肩部的肌肉、肌腱、关节等部位。能松解粘连的组织，纠正关节微小错位，恢复肩部正常的解剖结构和生理功能，减轻疼痛。同时，推拿还能调节人体的气血运行，增强机体的自我修复能力，促进肩周炎的康复。每周可进行2 - 3次推拿治疗。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重影响日常生活的肩周炎患者，可考虑手术治疗。手术方式有关节镜下松解术等，通过手术直接解除肩部组织的粘连和压迫，恢复肩关节的活动度和功能。但手术存在一定风险，需严格掌握手术适应症，术后也需要配合康复训练，以促进功能恢复。

在日常生活中，要注意肩部保暖，避免受寒，寒冷会使肩部肌肉收缩，加重疼痛。可适当进行肩部功能锻炼，如爬墙运动、划圈运动等，增强肩部肌肉力量和关节灵活性。同时，保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，减少肩部的不良受力，有助于肩周炎的恢复和预防复发 。