皮肤松垂吃什么食物好？

维生素

以下是一些可以帮助提升皮肤弹性的食物：

1. 高蛋白食物，如鱼、肉、豆类等；

2. 富含维生素C的食物，如柑橘、莓类、柿子椒等；

柑橘

3. 富含抗氧化剂的食物，如葡萄、蓝莓、花椰菜等；

4. 富含铜的食物，如大豆、肝脏、海鲜等；

5. 富含硒的食物，如巴西果、鳕鱼、燕麦等。

此外，多喝水、避免过度饮酒、尽量避免吸烟也可以有助于改善皮肤松垂情况。