颈椎退变是颈椎病吗

颈椎病

颈椎退变一般不是颈椎病。

颈椎退变是一种随着年龄增长而出现的颈椎结构和功能的生理性变化。随着时间推移，颈椎椎体、椎间盘、韧带等组织会逐渐发生磨损、老化等改变，这是人体自然的生理过程。比如，颈椎间盘水分逐渐减少，弹性降低，椎间隙变窄等。

而颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而出现一系列症状的疾病。它不仅有颈椎的退变，还伴有神经、血管等重要结构受影响后引发的诸如上肢麻木、头晕、恶心等不适症状。也就是说，颈椎退变只是一种基础改变，并不一定会引发疾病症状。很多人存在颈椎退变，但并没有出现颈椎病相关的不适，依然能正常生活。

磨损

日常要注意保持良好的姿势，避免长时间低头看手机、电脑等，工作学习一段时间后适当活动颈部，进行颈部肌肉锻炼，如做米字操等，以增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。若出现颈部不适或怀疑有颈椎问题，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。