1.按摩：按摩可以增加乳房的血液循环，促进乳房健康，避免乳腺堵塞和腺体肥大。使用乳房按摩油进行按摩，可使乳房更加健康，增大。
2.饮食：吃一些含有雌激素和植物雌激素丰胸的食物，如豆类、牛奶、豆腐等，有助于增加乳房形态。
3.运动：锻炼胸部肌肉可以使其更加紧实，从而让乳房变得更加丰满，可以进行俯卧撑，上斜冲刺等锻炼胸部肌肉的动作。
4.穿内衣：选择支撑力好的内衣，乳房得到更好的支撑，可以改善胸部形态。
5.手术：通过手术进行隆胸可以达到显著增大乳房的效果，但手术风险也很大，需要根据个人情况进行综合考虑。
