皮肤晒伤怎么办

1.缓解症状：在晒伤后的48小时内，可以用冰块或冷水敷患处来缓解疼痛和肿胀。

2.保持干燥：避免汗水、油脂等物质接触患处。

3.涂擦药膏：可以使用肾上腺皮质激素药膏来减轻疼痛、红肿等症状。但是需要在医生指导下使用。

4.口服止痛药：可以口服非类固醇抗炎药来减轻疼痛和红肿。

5.避免再次晒伤：在接下来的几天内，要避免再次暴露在阳光下，可以穿上柔软透气的衣物和帽子，涂抹SPF 30或更高级别的防晒霜等措施来避免再次晒伤。