手臂筋疼如何治疗

颈椎病

手臂筋疼可能是过度劳累、外伤、受凉、颈椎病、肩周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。

1. 过度劳累：长时间使用手臂进行重复性动作或高强度劳动，易使手臂肌肉和肌腱劳损引发疼痛。应适当休息，避免继续过度用力。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环缓解疼痛。也可适度按摩，由专业人员操作，放松肌肉。

2. 外伤：手臂受到碰撞、拉伤等外伤，损伤筋腱导致疼痛。受伤初期应冷敷，用冰袋裹毛巾敷 15 - 20 分钟，减轻肿胀疼痛。48 小时后热敷。若疼痛严重，遵医嘱服用三七伤药片、云南白药胶囊、布洛芬缓释胶囊缓解。

肩周炎

3. 受凉：手臂长时间处于低温环境，寒邪入侵，影响气血运行致疼痛。要注意保暖，可佩戴护臂。采用红外线照射等物理治疗，改善局部血液循环。疼痛明显时，遵医嘱外用活血止痛膏、云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可放射至手臂引起筋疼。需调整不良姿势，避免长时间低头。进行颈椎牵引，减轻神经压迫。遵医嘱口服甲钴胺片、颈复康颗粒、洛索洛芬钠片。

5. 肩周炎：肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，累及手臂筋腱疼痛。加强肩部功能锻炼，如爬墙法、划圈法。可进行针灸、推拿治疗。疼痛剧烈时，遵医嘱服用美洛昔康片、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。

日常要注意保持正确姿势，避免手臂长时间处于不良位置，注意手臂保暖，适度进行手臂和肩部的功能锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性，若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。