晚上哭了之后第二天眼睛肿怎么办

水过多

晚上哭了之后第二天眼睛肿可能是哭泣时揉眼、睡前饮水过多、睡眠姿势不当、眼部炎症、过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷热敷、调整生活习惯、药物治疗等。

1. 哭泣时揉眼：哭泣过程中频繁揉眼会对眼部组织造成机械性刺激，导致眼周血管扩张、组织液渗出，进而引起眼睛肿胀。可在哭过之后避免继续揉眼，第二天用冷毛巾或冷敷眼罩敷在眼部，每次15 - 20分钟，能促进血管收缩，减轻肿胀。

2. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，身体来不及代谢，水分易积聚在眼部疏松的组织中，致使眼睛水肿。这种情况可在第二天适当增加活动量，促进水分代谢，也可用温热的毛巾热敷眼部，加速血液循环，利于水分吸收，缓解肿胀。

睡眠

3. 睡眠姿势不当：睡眠时若长时间保持侧卧或俯卧姿势，会使眼部血液回流受阻，引起眼部淤血、水肿。应调整睡眠姿势，尽量保持仰卧位，避免眼部受压。同时，可进行眼周按摩，用食指和中指轻轻按摩眼周，从眼内角向眼外角方向，每次按摩5 - 10分钟，促进血液流通。

4. 眼部炎症：眼部感染结膜炎、睑腺炎等炎症，在哭泣刺激下会加重症状，导致眼睛红肿。遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、红霉素眼膏，按时按量用药，注意眼部卫生，避免用手揉眼，防止加重感染。

5. 过敏：眼部接触过敏原如化妆品、花粉等，哭泣后眼部敏感性增加，会引发过敏反应导致肿胀。需及时查找并远离过敏原，遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片，缓解过敏症状，减轻眼部肿胀。

日常要注意保持良好的生活习惯，控制睡前饮水量，保持正确睡眠姿势，注意眼部卫生，减少眼部炎症和过敏的发生几率。若眼睛肿胀长时间不消退或伴有疼痛、视力下降等异常，应及时就医。