肩周炎肩疼如何治疗

肩周炎

肩周炎肩疼可通过药物治疗、物理治疗、康复训练、中医推拿、手术治疗等方法缓解。

1. 药物治疗：肩周炎肩疼时，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛；双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶的活性，减少炎性介质生成，达到止痛效果；活血止痛膏可促进局部血液循环，改善肩部气血不畅状况，减轻疼痛与不适。

2. 物理治疗：针对肩周炎肩疼，常见的有热敷、按摩、针灸等。热敷能使肩部血管扩张，加快血液循环，为受损组织带来更多营养物质，促进修复，减轻疼痛；按摩可缓解肩部肌肉紧张，松解粘连，改善关节活动度；针灸刺激特定穴位，调节经络气血运行，激发经气活动，从而减轻疼痛症状。

中医

3. 康复训练：肩周炎患者进行康复训练很关键。通过爬墙运动、体后拉手等训练，能逐步增加肩部的活动范围，提高肌肉力量。爬墙运动时，手指沿墙壁缓慢向上爬行，可有效拉伸肩部肌肉和关节；体后拉手双手在身后交叉，逐渐向上抬高手臂，有助于改善肩部的柔韧性和活动功能，减轻疼痛。

4. 中医推拿：专业中医对肩周炎患者进行推拿。推拿师依据经络气血理论，运用滚法、揉法、拨法等手法，作用于肩部周围穴位和肌肉。滚法可放松肌肉，缓解痉挛；揉法能促进局部气血运行；拨法可松解粘连的组织，改善肩部的气血流通，减轻疼痛症状，恢复关节功能。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的肩周炎患者可考虑手术。手术方式有关节镜下松解术等。关节镜下可直接观察肩部内部结构，精准地对粘连、挛缩的组织进行松解，恢复关节的正常解剖结构和活动范围，消除因结构异常和粘连导致的疼痛，改善肩部功能。

日常需注意肩部保暖，避免受寒，防止肩部过度劳累和提重物。适当进行肩部的日常活动，保持关节灵活性。定期复查，根据恢复情况调整治疗和康复方案，促进病情更好恢复。