起床想吐恶心想拉肚子怎么办

感冒

起床想吐恶心想拉肚子可能是饮食不当、腹部着凉、胃肠型感冒、急性肠胃炎、食物中毒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗等。

1. 饮食不当：前一晚进食过多辛辣、油腻、生冷食物或暴饮暴食，刺激胃肠黏膜，影响胃肠正常消化功能，引发不适。应调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，如小米粥、软面条等，避免再次刺激胃肠。可遵医嘱服用健胃消食片、保和丸、大山楂丸等药物促进消化。

2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部未做好保暖，寒邪入侵，导致胃肠痉挛。可通过热敷腹部缓解，用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度以能耐受为宜。同时多喝温水，温暖肠胃。若症状严重，遵医嘱服用附子理中丸、藿香正气软胶囊、肠胃宁片等药物。

肠胃炎

3. 胃肠型感冒：由病毒感染引起，除了有感冒症状外，还会出现胃肠道不适。注意休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。保持室内空气流通。遵医嘱服用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液、银翘解毒片等药物抗病毒治疗。

4. 急性肠胃炎：细菌、病毒等病原体感染胃肠道，引发炎症。症状较轻时可适当禁食，让肠胃得到休息，之后逐渐恢复进食。注意补充水分和电解质，可喝淡盐水。遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、黄连素片、蒙脱石散止泻消炎。

5. 食物中毒：进食了被细菌、毒素污染的食物。需尽快催吐，减少毒素吸收，可刺激咽喉部引发呕吐。然后大量饮水，促进排尿，加快毒素排出。及时就医，遵医嘱使用相应解毒药物治疗。

日常要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，根据天气变化适时增添衣物，规律作息，加强锻炼，增强身体抵抗力，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。