心跳过快感觉累有时头晕怎么办

头晕

心跳过快感觉累有时头晕可能是剧烈运动、情绪激动、贫血、低血压、心脏病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当休息、调节情绪、补血、提升血压、治疗心脏疾病等。

1. 剧烈运动：剧烈运动后身体血液循环加快，心脏需更快速泵血以满足身体需求，从而导致心跳过快，身体能量消耗大，会感觉累，脑部供血相对不足时会头晕。此时应立即停止运动，找舒适安静处坐下或躺下休息，让身体逐渐恢复平静，一般休息片刻后症状会缓解。

2. 情绪激动：情绪过度激动时，体内分泌肾上腺素等激素，会使心跳加速，同时身体处于应激状态，易感到疲惫，脑部血管扩张也可能引发头晕。要尽快调整情绪，可通过深呼吸、听舒缓音乐、冥想等方式放松身心，待情绪平稳后症状会减轻。

贫血

3. 贫血：贫血导致血液携带氧气能力下降，心脏为保证身体各器官氧气供应，会加快跳动，进而使人感觉累和头晕。可多吃含铁丰富食物如菠菜、红枣、猪肝等，遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片，定期复查血常规。

4. 低血压：血压过低时，心脏需更努力工作维持血液循环，会出现心跳过快，身体因供血不足而累和头晕。日常可适当增加盐分摄入，多喝水提升血容量，遵医嘱使用生脉饮口服液、米多君片、利他林片，监测血压变化。

5. 心脏病：心脏疾病影响心脏正常功能，导致心脏泵血异常，引起心跳过快、身体乏力和头晕。应及时就医，完善心电图、心脏彩超等检查，明确病因后遵医嘱治疗，如服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、消酸甘油片，必要时采取手术治疗。

日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食均衡营养，适度进行舒缓运动，定期体检监测身体状况，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。