手肘很疼痛的原因是什么

疼痛

手肘疼痛常见原因有过度使用、外伤、关节炎、滑囊炎、神经炎等。

1. 过度使用：长期重复性的手肘活动，如频繁打字、打网球等，会使手肘周围的肌肉、肌腱劳损，引发疼痛。减少此类活动，适当休息，可进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解疼痛。

2. 外伤：手肘受到撞击、摔倒时着地等，可能导致骨折、骨裂、软组织损伤等，引起疼痛。及时就医，通过影像学检查确定损伤程度，进行相应的复位、固定等治疗。

关节炎

3. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等累及手肘关节，会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。注意关节保暖，可在医生指导下使用非甾体抗炎药等缓解症状，严重时可能需手术治疗。

4. 滑囊炎：手肘部位的滑囊受到长期摩擦、压迫等，发生炎症，产生疼痛。避免诱因，局部使用抗炎药物，必要时进行穿刺抽液等治疗。

5. 神经炎：支配手肘的神经受到压迫或损伤，如颈椎病压迫神经等，可导致手肘疼痛。改善不良姿势，进行颈部牵引、理疗等，严重时可能需手术解除神经压迫。

日常要注意保持正确的姿势，避免手肘过度劳累和受伤。运动前做好热身，运动强度要适中。若手肘疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。