1. 休息:在肌腱损伤期间需要避免活动,给予足够的休息时间,以便伤口愈合和肌肉得到充分的休息和修复。
2. 应用冰包:在发生肌腱损伤时,可以先应用冰袋敷在患处上,每次15-20分钟,每天3-4次,以缓解疼痛和炎症。
3. 热敷:热敷可以促进肌肉血液循环,加速伤口恢复。但要在疼痛和肿胀减轻后再进行热敷,并避免在疼痛和肿胀较严重时使用。
4. 物理治疗:包括按摩、拉伸、电疗等方法,可以促进肌肉血液循环,缓解肌肉疼痛和恢复肌肉功能。
5. 药物治疗:包括局部用药和口服药物。局部用药包括消炎药、止痛药和肌肉松弛药;口服药物可以缓解肌肉疼痛、消炎和减轻肿胀。
6. 手部肌肉锻炼:在恢复期间,适当的手部肌肉锻炼可以帮助恢复肌肉功能和减轻手部疼痛。但要避免过度运动和过于激烈的练习。
7. 手部矫形器:对于需要严格康复的患者,可以使用手部矫形器,帮助肌肉恢复并避免肌肉进一步损伤。
Copyright © 2025 IZhiDa.com All Rights Reserved.
知答 版权所有 粤ICP备2023042255号