脂肪肝13.8怎么回事

脂肪肝

脂肪肝13.8通常指的是肝脏脂肪含量达到13.8%，出现这种情况可能由多种原因引起，常见原因有肥胖、饮酒、糖尿病、药物性肝损伤、高脂血症等。

1. 肥胖：身体脂肪过多堆积，会使脂肪酸在肝脏内合成增加，进而导致肝脏脂肪变性。肥胖人群运动量往往不足，能量消耗少，多余能量以脂肪形式储存，其中一部分会在肝脏沉积，引发脂肪肝。

2. 饮酒：酒精进入人体后主要在肝脏代谢，长期大量饮酒会干扰肝脏正常代谢功能，使脂肪酸氧化减少，脂肪合成增加，最终形成脂肪肝。一般每日饮酒量折合乙醇超过80克，持续5年以上，就易引发。

糖尿病

3. 糖尿病：糖尿病患者胰岛素抵抗或分泌不足，导致机体代谢紊乱，脂肪分解增加，大量脂肪酸进入肝脏，超过肝脏代谢能力时，脂肪就会在肝脏堆积，引发脂肪肝。

4. 药物性肝损伤：某些药物会对肝脏产生毒性作用，影响肝脏正常代谢功能，导致脂肪代谢异常，脂肪在肝脏沉积。如甲氨蝶呤、四环素等，长期或过量使用都可能引发。

5. 高脂血症：血液中脂质成分异常升高，特别是甘油三酯水平升高，会使肝脏摄取和代谢脂质的负担加重，导致脂肪在肝脏内蓄积，形成脂肪肝。

日常要注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果，适度运动，如每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，定期体检，监测肝脏情况，若有异常及时就医并遵医嘱治疗。