皮肤晒黑怎么变白

皮肤晒黑后变白需要注意以下几点：

1.保护皮肤免受太阳照射，尽量避免在中午12点至下午4点之间直接暴露在阳光下，需要使用防晒霜。

2.补充大量水分和营养，喝足够的水和吃新鲜果蔬，补充维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，排出身体中的毒素，并且有助于美白肌肤。

3.使用一些美白产品，例如美白霜、美白面膜等。这些产品可以强化肌肤的抗氧化能力，促进黑色素代谢，达到美白效果。

4.多锻炼身体，增强体质，提高人体免疫力。这样可以促进身体的循环，并且对于美白皮肤也是有一定帮助的。

需要注意的是，肤色变白需要长时间的坚持和细心呵护，不能盲目使用美白化妆品，以免受到过度刺激而导致皮肤敏感或色素沉着。