1.保持室内湿度:使用加湿器或将水盆放在暖气上,可以增加室内湿度,有助于预防皮肤干燥。
2. 做好日常保湿:涂抹保湿润肤霜、乳液、油膏等,特别是在洗完澡后,用干净的毛巾蘸取水份,擦干身体后,立即涂抹保湿产品;对婴幼儿而言,应选择无刺激、天然的护肤产品。
3.调整饮食结构:适当增加蛋白质、维生素、矿物质等,此外多喝水,保证身体内充足的水分。
4.多运动:适量的运动可以增加体内代谢,促进血液循环,有利于皮肤滋润。
5.避免使用刺激性物品:如肥皂、洗衣液等含有刺激性化学物质的物品,应避免直接接触到皮肤。
6.防晒:阳光会对皮肤有损伤,因此在夏季或阳光强烈的天气里,应采取防晒措施,戴遮阳帽、太阳镜,使用防晒霜等。
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