肝炎怎样按摩

肝炎

肝炎按摩可通过按摩肝俞穴、太冲穴、期门穴、足三里穴、三阴交穴等。

1. 肝俞穴：位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩时，可采用指揉法，用拇指指腹按揉此穴位，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟，能起到疏肝利胆、理气明目的作用，有助于调节肝脏气血。

2. 太冲穴：在足背侧，当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。用拇指指腹垂直按压太冲穴，做环状运动，频率稍快，以穴位处有明显酸麻胀感为度，每次按摩3 - 5分钟，可平肝息风、清热利湿、通络止痛，对肝脏有较好的调养功效。

按摩

3. 期门穴：位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。以食指、中指并拢，用指腹轻轻按揉期门穴，动作要轻柔缓和，每次按揉2 - 3分钟，能起到疏肝理气、活血化瘀的作用，促进肝脏气血运行。

4. 足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指中指。用拇指指腹按揉足三里穴，力度由轻到重，以局部产生酸麻胀的感觉并向足部传导为佳，每次按摩5 - 8分钟，可调节脾胃功能，增强机体免疫力，间接对肝脏起到养护作用。

5. 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指指腹按揉三阴交穴，旋转用力，使局部有温热感，每次按摩3 - 5分钟，能健脾益血、调肝补肾，对肝脏的气血调节有一定帮助。

肝炎患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要定期复查，严格按照医生的嘱咐进行治疗和保健，切不可自行随意增减按摩次数或停止治疗。