手臂筋疼怎么治疗

颈椎病

手臂筋疼可能是过度劳累、外伤、受凉、颈椎病、肩周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。

1. 过度劳累：长时间进行手臂的重复性动作或高强度劳动，会使手臂肌肉和肌腱疲劳，引发疼痛。应让手臂充分休息，避免继续过度用力。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解疼痛。也可适当按摩，由专业人员进行轻柔的揉捏、推拿。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏。

2. 外伤：手臂受到碰撞、拉伤等外伤，导致筋受损疼痛。受伤初期应冷敷，用冰袋裹上毛巾敷在受伤处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷。若疼痛严重，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、跌打万花油。同时注意保护受伤部位，避免二次损伤。

肩周炎

3. 受凉：手臂长时间处于低温环境，寒邪入侵，使局部气血运行不畅，引起疼痛。要注意手臂保暖，可佩戴护臂。进行红外线照射等物理治疗，促进局部血液循环。也可通过泡热水澡或用热水浸泡手臂来缓解。遵医嘱用药，如追风透骨丸、伤湿止痛膏、小活络丸。

4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能导致手臂放射性疼痛。需改善不良姿势，避免长时间低头。进行颈部牵引，增加椎间隙宽度，减轻神经压迫。还可进行针灸、推拿等治疗。遵医嘱服用甲钴胺片、颈复康颗粒、布洛芬胶囊，缓解疼痛和营养神经。

5. 肩周炎：肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，会牵连手臂筋疼。可进行爬墙、划圈等功能锻炼，改善肩关节活动度。采用超短波、冲击波等物理治疗。疼痛明显时，遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、伸筋丹胶囊。

日常要注意保持正确的姿势，避免手臂长时间处于不良位置。注意手臂保暖，避免过度劳累和外伤。适当进行手臂和肩部的锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。