手指疼是怎么回事

腱鞘炎

手指疼多与过度使用引发的劳损、外伤、腱鞘炎、骨关节炎、甲沟炎等有关。

1 劳损：长期从事打字、手工编织等需要频繁活动手指的工作，会导致手指肌肉、韧带持续紧张，代谢产物堆积刺激神经引发疼痛，日常应每工作1小时左右停下活动手指关节，做握拳伸展动作，疼痛时可热敷15-20分钟缓解不适。

2 外伤：手指受到挤压、碰撞、扭伤等外力作用，会造成局部软组织挫伤或轻微骨裂，引发疼痛、肿胀，受伤后立即停止活动，用冰袋包裹毛巾冷敷患处减轻肿胀，若疼痛剧烈且无法正常屈伸手指，需及时就医拍摄X光片检查。

骨关节炎

3 腱鞘炎：长期重复屈伸手指动作如玩手机、操作工具等，会使腱鞘与肌腱反复摩擦产生炎症，手指屈伸时出现疼痛甚至弹响，应减少此类动作，可佩戴护指固定手指，必要时遵医嘱进行超声波理疗或局部涂抹抗炎药膏。

4 骨关节炎：中老年人因关节软骨自然退变磨损，手指关节间隙变窄，出现疼痛、僵硬，晨起时僵硬感明显，日常需注意手指保暖，避免接触冷水，可适当补充氨基葡萄糖等软骨营养物质，疼痛严重时遵医嘱使用止痛药物。

5 甲沟炎：指甲修剪过短、甲沟部位被刺伤或嵌甲，会导致细菌入侵引发感染，出现甲沟红肿、疼痛，初期可每日用碘伏消毒2-3次，避免挤压患处，若红肿加重形成脓肿，需就医切开引流并口服抗生素治疗。

日常需养成良好的手指使用习惯，避免长时间保持同一姿势劳作，指甲修剪应齐平甲沟边缘，不要过度修剪，手指受伤后及时清洁消毒，若疼痛持续超过一周或伴随肿胀、发热、活动障碍等症状，应及时前往医院骨科或手外科就诊，明确具体病因后接受规范治疗，切勿自行盲目处理以免延误病情。