空调
1、 保持
空调房内的清洁卫生，每隔2小时打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。平时要多利用自然风降低室内温度，尽量少开
空调。 2、 夏季出汗比较多，一身大汗进出
空调房，应擦干汗水，有条件的话可以换掉湿衣服。切勿立于
空调风口图一时痛快。 3、 室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出入将加重体温调节中枢负担。 4、 要是长时间坐着，如办公、学习等，应适当准备穿脱方便的衣服，防止着凉。女性可在膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。 5、 车内使用
空调时，最好不要在车内抽烟，也不要躺在开着
空调的停驶车里睡觉，因为车内通风性差，可能会引发
一氧化碳中毒。烈日暴晒后车内温度很高，应先打开车窗排出热气，等温度下降后，再关闭车窗开启
空调。 6、 下班回家，可以洗个温水澡，适当放松
按摩。平时可增强体育锻炼，提高自身免疫力。 7、 开
空调应对老年人和孩子特别关照，因为他们的温度感觉和体温调节功能较差，免疫力较低，容易患上
空调病
