初中厌学怎么办

我的建议是：

1.发现兴趣点：找出学习中感觉最有趣的部分，尽量将自己积极的感受留在脑海中，慢慢的将学习变成一种乐趣。

2.认知自我：了解自己的学习风格并找到符合自己的学习方法，可以通过各种方法辅助记忆，例如画图、背诵、做笔记等。

3.设立目标和奖励：为了激励自己，可以设立一些学习目标，并在达到目标后给自己一些奖励。这会增强学习的积极性，并且能给自己带来成就感。

4.调整心态：把学习看成自己自我提升的方式，而不是自我发展的负担。积极调整自己的心态，学习时保持平静、放松的状态，从而更好地投入到学习中。

5.寻求帮助：当出现学习上困难时，可以寻求家人、老师、同学等人的帮助。他们可以提供更多知识和帮助建立学习信心。